Архіви: Подкасты

Про що насправді говорить стрес?

Три реакції на загрозу: як їх розрізнити

Як виходити зі стресу, якщо не вберіглися?

Коли стрес керує тілом

Щось чули про копінги?

Стрес не любить дій на упередження

Керування стресом: що дійсно працює?

Як зрозуміти, що вигорання вже поруч?

Якою мовою говорять емоції?

Про що сигналізують сильні емоції?

Гнів це не агресія та навпаки

Коли нас тригерить

Як вгамувати шалені емоції

З чого починається стійкість?

Стереотипи щодо лідерства