Що допомагає бути резилентними

Зміни сприймаються важко, це доволі банальне твердження, проте психологічна готовність до змін є тим, що сьогодні дозволяє не зламатися.
Під час менторських сесій розглядаємо з учасниками якомога більше різних підходів, що допомагають бути резилентними.
Отже, з огляду на узагальнений досвід, найкраще за інше, коли йдеться про болісні зміни, допомагає буддійський підхід, згідно якого слід знизити значущість того, чому ми самі надали статус надважливо.
Проте, дехто для тренування резилентності віддає перевагу поглядам стоїків, які радять уявляти найбільш негативні сценарії подій.
Втім, я проти будь-яких універсалізацій, що допомагає одному, геть не працює у іншому випадку.
Іноді стається так, що для когось з тих, з ким я працюю, відгукується історія про похилого віку ченця, що втратив зір.
Коли чернця спросили, як він ставиться до своєї втрати, що сталася багато років потому, відповідь була приблизно така:
«Я часто дякую Богові, що він дозволив мені осліпнути.
Я впевнений, що він дозволив цьому статися, щоб моїй душі було добре»