Стресс и мотивация

На последней корпоративной менторской сессии обсуждали тему стресса.

Говорили о том, что организм воспринимает стресс как физическую угрозу и реагирует на него так, как будто это бактериальная или вирусная инфекция типа гриппа.

И такая реакция включает понижение мотивации и физической активности.

Другими словами, мы постоянно чувствуем усталость, упадок сил и отсутствие желания что-либо делать.

Кроме того, стресс определенным образом подталкивает нас войти в состояние выученной беспомощности.

Если условия остаются неблагоприятными достаточно долго, изменение ситуации могут оказаться недостаточно, чтобы вывести нас из состояния выученной беспомощности.

Мы достигаем той стадии, когда уже просто не можем мотивировать себя ни эмоционально, ни физически на новые попытки, даже если сияет свет надежды.

Но в то же время мы должны осознавать, что сейчас одна из важнейших баталий проходит внутри каждого.

Мы должны овладевать собою каждый день, если хотим выиграть все наши битвы, как снаружи, так и внутри нас.

И то, что нам сейчас больно жить не значит, что мы не должны помогать другим…