Що допомагає бути резилентними

Изменения воспринимаются тяжело, это достаточно банальное утверждение, однако психологическая готовность к изменениям является тем, что сегодня позволяет не сломаться.
В ходе менторских сессий рассматриваем с участниками как можно больше разных подходов, помогающих быть резилентными.
Итак, учитывая обобщенный опыт, лучше всего, когда речь идет о болезненных изменениях, помогает буддийский подход, согласно которому следует снизить значимость того, чему мы сами придали статус сверхважно.
Тем не менее, некоторые для тренировки резилентности предпочитают взгляды стоиков, которые советуют представлять наиболее негативные сценарии событий.
Впрочем, я против любых универсализаций, то, что помогает одному, совсем не работает для другого.
Иногда случается так, что для кого-то из тех, с кем я работаю, отзывается история о пожилом возрасте потерявшего зрение монаха.
Когда монаха спросили, как он относится к своей потере, произошедшей много лет спустя, ответ был примерно такой:
«Я часто благодарю Бога, что он позволил мне ослепнуть.
Я уверен, что он позволил этому произойти, чтобы моей душе было хорошо»