Резилиентность — это не только выносливость

Мы привыкли воспринимать резилиентность как способность держаться несмотря ни на что. Но это — лишь часть. На самом деле она включает в себя ещё и внутреннюю готовность попробовать снова. Даже когда не обязаны. Даже когда, кажется, сил уже нет.

Почему мы боимся перемен? Потому что всем знакома сила привычки — к интерфейсам, к процессам, к структурам. Даже мелкие изменения могут казаться неудобными. А тем более — ежедневные.

И вот что важно: не ломать себя, если что-то не получается. Не обвинять себя за “застревание”. А мягко, но последовательно подталкивать себя к новым попыткам. И лучше начинать с малого.

Попробуйте сменить шаблон презентации. Или изменить структуру рабочего дня. Выделите 15 минут на то, чтобы поэкспериментировать с уже знакомым инструментом — но в новом варианте.

Такие небольшие шаги посылают психике важный сигнал:
«Я не застрял. Я живой. Я могу быть гибким».

Ведь резилиентность — это не только выживание. Это ещё и свобода двигаться дальше. В своём темпе. Своим путём.